ストレッチポール

LPN ストレッチポールEX アイボリー

ピラティススタジオや加圧トレーニングスタジオで使用していましたが、自宅にも欲しいなあと思い買いました。

床に置いてこの上に寝ると背骨周辺がマッサージされてる感じになります。肩甲骨で挟むようにして腕を床すれすれに上下に動かすと肩コリも楽になります。

反り腰にも改善されるといいなあと思うのですが、どうかしらん。

困るのは収納場所がないので普段はベッドの隅に転がしておいてることですね。