下半身をスッキリさせたいと思い、踏み台昇降始めました。昨日から^^; 私に足りないのはたぶん有酸素運動だ。昨日・今日はそれぞれ約５０分ずつ。１５分を過ぎた頃から汗ばんできます。今は蒸し暑い時期ですから余計にですね。初日の翌日である今日は、駅ま…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
