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下半身をスッキリさせたいと思い、踏み台昇降始めました。昨日から^^;
私に足りないのはたぶん有酸素運動だ。

昨日・今日はそれぞれ約５０分ずつ。１５分を過ぎた頃から汗ばんできます。今は蒸し暑い時期ですから余計にですね。

初日の翌日である今日は、駅までの道のりが少し辛く感じました。足の動きが鈍い！重い！
疲れが股関節にきてますね。

まずは継続できるか。辛抱です。

でも、どうして今みたいな仕事が忙しい時期に始めちゃったんだろ(￣ー￣；