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この２〜３日で急に冷え込みましたね。１２月並と言われた日もあったし、身体がついていけません。少し前にコスモスを撮りに行ったときは夏日の気温だったのに〜。
今日は頭が重く風邪気味のような不安感があったので、ほとんど眠って過ごしました。雨の降る日はとてもよく熟睡できます…。

＊　＊　＊　＊

フィギュアロビクスを始めて、そろそろ３ヶ月経ちます。

チョン ダヨン FIGURE ROBICS

毎日はできず週に３〜４日くらい、しかも膝を傷めているのでdisc4のマット運動だけでしたが。
今のところの効果としては、太ももが少し細くなりました。鏡で見ると太ももの隙間が増えたのが分かります。でも、肝心の下腹部はまだまだですね^^;　そもそも食べ過ぎなのかも（汗）。残業しながら菓子類を口にしてしまうのが良くないのだ。
腹筋が少し強くなった感覚もあるのは嬉しいところです。これからも、なるべく長く続けてみようと思います。