「一生太らない体のつくり方」

一生太らない体のつくり方-スロトレ実践編

一生太らない体のつくり方

ダイエット本は数多くありますが、この方の著書が一番納得できるなと思います。
楽して痩せる方法などありはしないのです。

「筋肉をいじめて、いじめて、いじめ抜くんです！」とプロボクサーもやっているトレーナーさんが熱く語ってたのを覚えてます^^;

私もまだまだ道の途中。
ダイエットへの気持ちが弱くなったときに読みます。